秘制酱大骨孩子拿起就啃备战补钙“黄金期”速速珍藏!

  青少年型螯合钙     |      2019-11-12

  一年中补钙的“黄金期”是在春天,马上就到春天了,很多妈妈开始准备给孩子补钙。虽然孩△▪▲□△▲=○▼子正在长身体,补钙很重要,但是补钙不能盲目,食补是更加健康、自然的补钙方式。

  妈妈们可以▲●…△平常给孩子做些富含钙质的食物,并且注意荤素搭配,相信一◇•■★▼定能帮助孩子补充钙质。

  今天我给大家推荐一款富含钙质的美味佳肴,秘制酱★△◁◁▽▼大骨,孩子拿起就啃,备战▽•●◆补钙“黄金期”,速速收藏!

  大骨 1000克、葱 1颗、蒜 ▷•●1头、姜 5片、八角 1颗、桂皮 2块、花椒 30颗、干辣椒 10个、酱油 适量、生抽 2勺、老抽 8勺、料酒 1勺、耗油•● 1勺、红糖 15克

  3.说一下用的勺子,用的是15毫升的勺子,生抽老抽料酒耗▼▲油红糖混合,放几勺热水,搅匀至红糖化了

  5.倒入比平时炒菜多一倍的油,放入花椒辣椒桂皮和八角下锅翻炒至出香味,再把葱姜蒜也放进去一起炒

  6.把炒出香味的调料倒入锅中,再倒入▪…□▷▷•适量热水,将将末过骨头,如果觉得颜色不◆●△▼●够深,可以再放老抽,尝尝咸淡,酌情放盐

  1、血水采用长时间冷水浸泡而非更省时的焯水,是为了更▪•★好的保持肉□◁味。如果采用焯▲★-●水的办法,因原料较大、较多,需要经较长时间的煮炖才能将◆◁•血水除净,这样容易造成肉味的损失。

  5、青春前期和青春期●的青少年,虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童,但单纯补钙并不能★◇▽▼•明显改善身高,均衡营养、合理运动才是保◇…=▲证儿童骨健康最切实有效的途径。返回搜☆△◆▲■狐,查看更多

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