冷天多做给孩子喝的美食开胃补钙常喝提高免疫力孩子爱喝

  青少年型螯合钙     |      2020-03-13

  宝爸育儿路每天共享育儿小常识咱们好,今日给咱们引荐一道开胃补钙的养分美食:奶油炖鸡肉鲜蔬

  奶油炖鸡肉鲜蔬是由鸡腿肉,马铃薯,红萝卜,花椰菜,蘑菇等主要食材搭配煮制而▼▼▽●▽●成。养分丰◆◁•厚,美味健康,孩子常吃增▲★-●强免疫力。补钙作用也不错。

  马铃薯富含钙、磷、镁、钾含量是苹果的▼▲□◁几倍至几十倍不等,尤其是▪▲□◁◆●△▼●钾的含量,能够说在蔬菜类里排第一位。富含▽•●◆•☆■▲很多碳水化合物,能供给人体很多的热能。

  鸡腿肉中所含有的特别的养分物质,具有必定的抗氧化以及解毒的作用。因而,鸡腿肉在改▪…□▷▷•进咱们的心脑功用,以及促进青少年的智力发育等大脑方面,都具有比▲●…△较有效的作用。

  经常吃一些鸡腿肉能够有效地缓解由于肾精不足,所导致的一些症状,比方耳聋、小便频繁、精少◁☆●•○△精★◇▽▼•冷等。

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