女人过了35岁怀孕风险大备孕时做好4件事迎接“好孕”降临

 孕妇型螯合钙     |      2019-10-20

  随着“二孩”政策的全面放开,准备要二胎妈妈明显增多。其实◇…=▲,生育二胎主要看年龄和身体状况。目前医学上认为,年龄超过35岁的孕妇称为高龄孕妇,而高龄将给妊娠期的女性带来诸多风险,如自然流产、胎儿缺陷、妊娠糖尿病等,有些研究认为有高龄妊娠史的女性,肿瘤发生率比正常女性高。因此,对于高龄女性而言,二胎是机遇,也是挑战。如何降低母婴风险,孕育一个健康的宝宝?孕前与孕期准备尤为重要。而对于已经患有严重慢性疾病的女性来说,可能暂时不适合怀孕,需要先治疗这些疾病。虽然高龄女性怀孕所面临的风险较年轻女性大,但是备孕时做好以下准备,也是▪▲□◁可以好孕来到哦!

  很多人认为只要身体健康,无需孕前检查,其实▲●…△不然,想要生出来的宝宝更加健康更加优秀,全面地孕前检查时必•●不可少的。检查生育能力的孕前检查,男士女▲=○▼士要一起做,最好能提前三个月备孕,准妈妈吃叶酸能够降低宝宝神经管畸形的发生率。准爸爸们也需要补充叶酸,当男性体内叶酸不足时,精液浓度会下降,精子活力会减弱,胎儿的染色体异常的几率也会增大,补充叶酸有利于提高精子质量,让你的“△▪▲□△小蝌蚪”游的更◆■活跃。调整作息适当运动,做好了这几项准▼▲备,配合医生的方案,相信好孕就是迟早的事啦!

  最好的产后恢复从备孕开始,可改善孕期不适产后快速恢复,是孕产期最重要的环节。备孕除了要补充叶酸、补钙、孕前检查、规律作息等,最重要的还是要适当运动,如果体重太轻或太高,都会影响激素水平降低受孕几率,准爸准妈身体健康可提高精卵子质量,降低新生儿出生缺陷。精子卵子细□◁胞的生命周期是90-180天,所以夫妻双方要提前☆△◆▲■3到6个月开始备孕哦!

  拥有优质的卵子是好孕的必备项,想要提高卵子质量,做好以下几点,轻松就能拥有高质量卵子:首先要适当运动,养出优质卵子。禁忌乱吃药,保持卵子活性。生活要规律,有益卵子健康。远离电脑辐射,保护●卵子品质。最重要的是心情好,卵子◆●△◇•■★▼▼●才好。

  女性适度运动不但对身体健康有益,对正常体重者也可增加受孕机率。研究发现正常体重女性不宜做剧烈运动,过重、肥胖者做剧烈运动并不会影响受孕时间。像跑步、游泳都属剧烈运动,而竞走、打高尔夫等都是适度、温和的运动。女性朋友们要根据自己的体质选择适合自己的运动哦!

  1、生活细节:高龄孕妇要更加谨慎,穿着保持柔软、宽大,不穿紧身裤和高跟鞋。饮食上既要保证充足的营养,又不能吃得过多过饱。孕妈妈不要长时间看电视、玩电脑,或者是打电线○▲-•■□小时的睡眠时间,并远离辐射。

  2、适当运动:由于刚怀孕时孕妇身体状况也不稳定,胎儿发育不稳定,最好不要进★△◁◁▽▼行剧烈的运动,以免发生流产。待身体状况稳定,可坚▽•●◆持适度的体力活动,增强自身体质的同时,预防因胎儿过大而导致的难产。

  3、分娩情况:高龄妇女生育属于高危妊娠行为,自然分娩的难度比一般孕妇更大。为确保母婴安全,建议高龄产妇提前几天或十几天入院待产,以保证分娩顺利。35岁孕妈妈属于高龄孕妇,孕期检查包括:血压、尿液,以便早期发现妊娠高血压疾病;唐氏筛查要在怀孕16周~20周时进行,做羊水穿刺需要在怀孕•□▼◁▼20周以后;24周做糖耐量检查,排除妊娠期糖•☆■▲尿病。高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备,更多关注血糖、血压等指标。返回搜狐,查看更多

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